Kraft - motorische Eigenschaften des Menschen

Schlagwörter:
Kraft, motorische Eigenschaften des Menschen, Knochen, Menschen, Kräfte, Biologie, Referat, Hausaufgabe, Kraft - motorische Eigenschaften des Menschen
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Beschreibung / Inhalt
Das Dokument beschäftigt sich mit dem Thema Kraft und setzt sich aus drei Hauptteilen zusammen, die Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer genannt werden. Im ersten Abschnitt wird der Begriff Kraft erklärt und die Bedeutung der Masse und Beschleunigung für die Entwicklung von Kraft hervorgehoben. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Kraft neben der Ausdauer eine bedeutende Rolle bei der Leistungsverbesserung der Kondition spielt.

Der Abschnitt über Maximalkraft beschreibt, dass es die höchstmögliche Kraft ist, die das Nerv-Muskel-System bei maximaler Kontraktion ausüben kann. Die Maximalkraft hängt von physiologischen Muskelquerschnitt, der intermuskulären und intramuskulären Koordination ab. Eine Verbesserung der Maximalkraft kann durch eine Erhöhung des Muskelquerschnitts, der Koordination oder beidem erreicht werden. Es wird auch erwähnt, dass die Maximalkraft einen größeren Einfluss auf eine Sprintleistung hat als auf das Ergebnis in einem Langstreckenlauf.

Der Abschnitt über Schnellkraft erklärt, dass es die Fähigkeit des Nerv-Muskel-Systems ist, Widerstände mit einer hohen Kontraktionsgeschwindigkeit zu überwinden. Es ist eine dynamische Krafteigenschaft und wird bei zyklischen und azyklischen Bewegungsabläufen, wie Kurzstreckenläufen, Weitsprung, Speerwurf und den meisten Sportspielen, verwendet.

Der Abschnitt über Kraftausdauer beschreibt, dass es die Fähigkeit des neuromuskulären Systems ist, eine möglichst große Kraftstoßsumme und Impulssumme in einer gegebenen Zeit gegen höhere Lasten zu produzieren. Die Kraftausdauer ist in den Sportarten leistungsbestimmend, in denen ein hohes Ausdauervermögen in Verbindung mit einer bestimmten Kraftleistungsfähigkeit zugrunde liegt. Es wird auch darauf hingewiesen, dass es abhängig von der Maximalkraft sowie der aeroben und anaeroben Energiebereitstellung ist. Ein Rennruderer, der sein Boot fast kontinuierlich mit einem kraftvollen und harten Ruderschlag über eine Distanz von 2000 Meter vorantreibt, ist ein Beispiel für Kraftausdauer.
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Auszug aus Referat
über Kraft Gliederung Inhalt Was heißt Kraft? Maximalkraft Schnellkraft Kraftausdauer Was heißt Kraft? Kraft ist die im Sinne einer motorischen Eigenschaft des Menschen (d.h. physiologisch gesehen) die Fähigkeit eines Muskels, Wiederstände zu überwinden bzw. Wiederstände entgegen zu wirken. Die Größe der entwickelten Kraft kann entweder durch eine größere Masse bei geringer Beschleunigung (z.b. Bankdrücken)ansteigen. Oder: Durch höhere Beschleunigung bei kleineren Massen (z.b. Werfen oder Stoßen. Eine weitere wichtige Beziehung besteht zwischen Kraft und Körpergewicht d.h. schwere Sportler könne eine höhere Maximalkraft erreichen als leichte Sportler. Kraft spielt bei der Leistungsverbesserung der Kondition neben der Ausdauer eine bedeutende Rolle. Es gibt 3 wichtige verschiedene ...
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Autor:
Kategorie:
Biologie
Anzahl Wörter:
328
Art:
Referat
Sprache:
Deutsch
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