Zusammenfassung Sportübungen

Beschreibung / Inhalt
Das Dokument enthält Informationen zu verschiedenen Übungen im Turnen für Männer und Frauen, einschließlich Barren, Pferd, Reck und Bodenübungen. Es werden auch spezifische Anweisungen für den Hinterstützsprung gegeben. Es gibt auch Informationen über die physikalischen Voraussetzungen für den Kastensprung sowie allgemeine Kriterien, nach denen Turnübungen bewertet werden. Originalität, Schwierigkeitsgrad, Haltung und technische Ausführung der Elemente sind einige der Kriterien, die berücksichtigt werden, wenn eine Übung bewertet wird. Es gibt auch Anweisungen zum Umgang mit Angst und Hilfestellung für schwierige Sprünge.
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Auszug aus Referat
übungen - Männer: Barren, Pauschenpferd, Pferd längsgestellt, Reck, Ringe, Boden, Sprung, Kasten übungen - Damen: Boden (mit Musik), Stufenbarren (Doppelreck), quergestelltes Pferd, Balken Sechskampf: Je 1 Pflichtübung Mehrkampf: Je 1 Pflichtübg. 1 Kür (112 Pkt. und mehr sehr gut - Bewertung: 0-9,9) Hinterstützsprung -hocke -grätsche 1. Phase: Grundstellung (Hände hinter Rücken) Konzentration Anlauf Sprung ins Brett 2. Phase: Absprung 1. Flugphase (Hechter) 3. Phase: Abdruck der Hände (kurz&kräftig) ð 2. Flugphase ð Grätsche Hocke 4. Phase: Landung in den sicheren Stand bei Angst: LEICHT -Hilfeleistung (rüberziehen) Sicherheitsstellung -Bewegungsabläufe -Bock über and. Person einfache Hindernissprünge -Bock à Variationen: Grätsche Hocke, Höhe, Sprungbrettabstand -Doppelbock à Var. wie oben SCHWER phys. Voraussetzungen für Kastensprung: -Sprungkraft -Schnelligkeit -Armkraft (Schnellkraft) Bewertung: -Anlauf -Zeit des Beinanwinkelns -? Kriterien für Bewertung einer Turnübung: -Technische Ausführung d. einz. Elemente -Schwierigkeitsgrad -Haltung Spannung bei Ausführung -Originalität (bes. übungen, etc.) à übungs-verbindungen ...
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